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| くつろぎの奥深い香りがするエッセンシャルオイルです。 | |||
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| サイプレスのエッセンシャルオイルはヒノキに似た針葉樹独特のシャープなグリーンの香りです。 この香りは『森林浴の香り』と例えられ男性用フレグランスによく用いられます。 優れた鎮静作用があり、心を落ち着かせ怒りやヒステリーを抑えてくれます。 また発汗や排尿を促し体内の毒素を排出するデトックス効果があるので、ジュニパーベリーやグレープフルーツと並びセルライト対策のオイルとして人気があります。 |
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| ・利尿作用 ・浄化作用 ・解毒作用 ・胃の不調を改善する ・二日酔いの症状を緩和する ・収れん作用(肌をひきしめる) ・浄血作用 ・鎮静作用 ・強壮作用 ・デオドラント作用 ・殺虫作用 ・抗感染症作用 |
・イライラしているとき ・ヒステリーになっているとき ・集中力や落ち着きを取り戻したいとき ・心を整理したいとき |
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| サイプレスの優れたデオドラント作用(体臭を抑える作用)を利用して、手作りのデオドラントスプレーを作りましょう。 下記の材料をスプレー式のボトルに入れてよく振るだけで簡単に出来ます。 スッキリとした香りで夏場やスポーツの後に重宝するはずです。 【材料】 精製水…45ml 無水エタノール…5ml サイプレス…3滴 ラベンダー…3滴 ペパーミント…4滴 【注意点】 ・手作りコスメはなるべく早めに使い切るようにしましょう。 ・容器や使用する道具はよく消毒してから使用しましょう。 |
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| 高血圧、妊婦の方の使用は避けて下さい。 | |||
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| ジュニパーは高さ10メートル以上の常緑高木で、エッセンシャルオイルにするのは『ジュニパーベリー』と呼ばれる丸くて小さな黒い実です。 ジュニパーのエッセンシャルオイルには枝の部分からつくられたものもあり、香りも効能も違いますので購入する際は注意が必要です。 ジュニパーには発汗や排尿を促し、体内の毒素を排出する効果があるといわれています。 それにより代謝が高まるといわれていますのでむくみが気になる方にはオススメです。 |
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| ・利尿作用 ・解毒作用 ・むくみを改善する ・発汗作用 ・胃の不調を改善する ・二日酔いの症状を緩和する ・収れん作用(肌をひきしめる) ・浄血作用 |
・リフレッシュしたいとき ・アクティブになりたいとき ・気持ちを前向きにしたいとき |
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| 仕事をした後の足のむくみは本当につらいですよね。 夕方になると靴が入りづらい！なんて人も結構いるようです。 そんなときはジュニパーの強力な解毒、利尿、発汗作用を用いてむくみ解消、代謝アップにぜひ役立てて下さい。 下記のレシピで足やふくらはぎを心臓の方へ疲れやむくみを押し流すようにマッサージしましょう。 マッサージのあとにジュニパーのハーブティーを飲めば完璧です！ キャリアオイル…30ml ジュニパー…2滴 サイプレス…3滴 ラベンダー…1滴 |
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| ・妊娠中の方、乳幼児は使用しないで下さい。 ・腎臓が弱い方、疾患がある方の使用は避けて下さい。 ・刺激が強いので少量で使用して下さい。 |
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| ティートリーはオーストラリア原産の常緑低木または高木で、高さは2メートルに達します。 『Tea Tree』という名前ですが紅茶や緑茶の木とは別物です。 香りはのど飴を思い起こさせるようなさわやかでツンとくるような香りです。 ティートリーには強い殺菌効果があり、古くから『アボリジニ』と呼ばれるオーストラリアの先住民族がティートリーの葉をすりつぶしたものを傷薬として用いていたそうです。 他にも抗ウイルス作用や消炎作用などがあり、風邪やインフルエンザ、あらゆる感染症や気管支系の炎症などさまざまな症状に効果があります。 |
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| ・抗ウイルス作用 ・抗感染症作用 ・うつの緩和 ・頭脳明晰作用 ・発汗作用 ・体臭を抑えるデオドラント効果 ・風邪、インフルエンザ、気管支炎などの 症状の緩和 |
・リフレッシュしたいとき ・方向性を見出せないうやむやなとき ・ショックから立ち直れないとき |
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| 風邪、インフルエンザ、気管支炎、水虫…感染症はこわいですよね。 心配する気持ちとはウラハラに部屋にはさまざまな菌がいます。 そんなときはティートリー(同じフトモモ科のユーカリでも代用可)をアロマポットを使って部屋に香らせれば手軽に室内の空気をクリーンにすることができます。 ティートリー単品で使用するよりも柑橘系の香りのレモンやベルガモット、レモングラス、またはラベンダーやローズウッドなどとのブレンドが香りに甘さがプラスされ親しみやすくなってとてもオススメです。 自分好みの香りを見つけるのもアロマセラピーの楽しみのひとつですよね♪ アロマセラピーに慣れてきたらぜひいろんなオイルをブレンドしてみて自分の香り探しにも挑戦してみて下さい。 |
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| ・乳幼児(3歳以下)への使用はできません。 ・妊婦の方の使用は避けて下さい。 ・ごくまれに皮膚刺激を起こす可能性があるので、皮膚が弱い方の肌への直接の使用は避けるか事前にパッチテストを行って下さい。 |
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| フランキンセンスは古くから祭壇や寺院などの宗教的な儀式の場で薫香として用いられてきた香りで、イエス・キリストの誕生の祝いの品として黄金・ミルラ(没薬)とともに捧げられたことでも有名です。 当時は黄金と同等の価値を持つほど貴重なものだったといわれています。 フランキンセンスのエッセンシャルオイルはウッディーでスモーキーな香りですが、かすかにレモンに似た染み透るような芳香を含んでいます。 この香りは雑念を追い払い呼吸を深く落ち着かせてくれるため、瞑想の手助けをしてくれるといわれています。 また収れん作用や皮膚細胞を修復する作用があるため、スキンケア用としても人気があります。 エッセンシャルオイルは日が経つにつれ品質が劣化していくのが通常ですが、サンダルウッドやパチュリ同様フランキンセンスは年月を経るにつれて香りと質が向上する数少ないエッセンシャルオイルの1つです。 |
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| ・抗菌作用 ・抗ウイルス作用 ・抗感染症作用…膀胱炎、呼吸器系 ・収れん作用 ・細胞修復作用 ・鎮静作用 |
・不安、強迫観念にとらわれたとき ・神経過敏になっているとき ・周囲からの影響を受け、自分を見失ってしまったとき ・瞑想したいとき |
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| 収れん作用や皮膚の細胞を修復する作用があるフランキンセンスのエッセンシャルオイルを使用して手作りの化粧水を作ってみましょう！ 下記の材料を混ぜるだけで簡単に作れます。 下記のレシピの他にもさっぱりとした化粧水にしたければ無水エタノールを少量加えたり、クエン酸を加えて弱酸性にしたり…etc...無限大のレシピがあります。 自分に合ったものを作れるというのが手作りの魅力ですよね。 フランキンセンスのエッセンシャルオイルは同じくスキンケアに効果があるネロリやローズのエッセンシャルオイルよりも安価ですので、化粧水だけでなくさまざまな手作りコスメにぜひ活用してみて下さい。 【材料】 ・精製水または芳香蒸留水…100ml ・グリセリン…5～10ml(お好みで調節して下さい。) ・フランキンセンス…3滴 ・ゼラニウム…2滴 【注意点】 ・手作りコスメはなるべく早めに使い切るようにしましょう。 ・容器や使用する道具はよく消毒してから使用しましょう。 |
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| ベンゾインは『安息香』とも呼ばれ、古くから去痰薬、香料、宗教儀式の薫香など幅広い用途に利用されてきました。 ベンゾインのエッセンシャルオイルにはバニリンという成分が含まれており、バニラに似たとても甘い香りがします。 このとろけるような甘い香りは緊張や不安を取り除き、幸福感を与えてくれます。 また香水や手作りコスメの香り付けとして大変人気があります。 スキンケア用としても人気があり、特に乾燥によるひび割れやあかぎれに効果があります。 ただしベンゾインは有機溶剤抽出法で抽出されているので、トリートメントやクリームなど肌へ直接使用する場合は事前にパッチテストを行って下さい。 |
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| ・鎮静作用 ・殺菌作用 ・収れん作用 ・エモリエント作用 ・去痰作用 ・駆風作用 ・利尿作用 ・抗炎症作用 ・体臭を抑えるデオドラント効果 ・抗感染症作用(皮膚を柔らかくする) ・鎮咳作用 |
・緊張や不安をやわらげたいとき ・気疲れしてしまっているとき |
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| エッセンシャルオイルと無水エタノールを混ぜるだけでオリジナル香水は簡単に作ることが出来ます。 下記のブレンドはほんの1例ですので色々試してみて自分だけの香水を作ってみて下さい。 【材料】 無水エタノール…5ml ベンゾイン…3滴 レモン…10滴 ラベンダー…7滴 【注意点】 ・手作りコスメはなるべく早めに使い切るようにしましょう。 ・容器や使用する道具はよく消毒してから使用しましょう。 |
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| ・有機溶剤抽出法で抽出されたエッセンシャルオイル(アブソリュート)は溶剤が残留していることがあるため、肌へ直接使用する場合は事前にパッチテストを行って下さい。 | |||
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| ミルラ（没薬）は3m程の低木の幹から採れる樹脂で、古くからあらゆる用途で使用されてきました。 大変高価な香料として珍重され、新約聖書では黄金・フランキンセンス(乳香)とともにイエス・キリストに捧げられた香りとして登場しています。 古代エジプトでは優れた殺菌作用があることから、ミイラを作りには欠かせない材料でした。 このことから『ミイラ』の語源はミルラから来ているという説があります。 ミルラのエッセンシャルオイルはムスクに似た甘く苦い独特の香りがします。 この香りは落ち込んで無気力になっている時に活力と自信を取り戻してくれます。 消炎作用・抗炎症作用があるので、せきやのどの痛みなどの呼吸器系のトラブルに優れた効果を発揮します。 また収れん作用があり、スキンケア用としても人気が高いエッセンシャルオイルです。 |
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| ・強壮作用 ・鎮咳作用 ・消炎作用 ・抗炎症作用 ・利尿作用 ・通経作用(生理を起こさせる) ・収れん作用 |
・無気力になっているとき ・生きる活力、エネルギーを得たいとき |
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| のどの痛みやせきなどの呼吸器系のトラブルにはミルラのエッセンシャルオイルを使用して蒸気吸入法を行いましょう。 スキンケア効果もあるので一石二鳥です。 まず洗面器などに熱めのお湯をはります。 そこにミルラ1滴・レモン2滴を垂らし、よくかき混ぜます。 蒸気が逃げないように頭からバスタオルをかぶり、吸入します。この時必ず目は閉じるようにしましょう。 長時間の吸入は避け、湯気が立たなくなったら吸入を終了します。 さわやかなレモンと独特のミルラの香りの相性は抜群ですので、上記のブレンドでの芳香浴もオススメです。 |
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| コアラのえさでおなじみのユーカリは高さ5メートルにも及ぶ高木で、適応性が高く成長が早い樹としても知られています。 エッセンシャルオイルの香りや効能は同じフトモモ科のティートリーに共通する点が多く、スッキリした強い香りと高い殺菌効果が特徴です。 ほかにも抗ウイルス作用や鎮痛作用、消炎作用などがあり、あらゆる感染症や花粉症、風邪やインフルエンザなどの症状に効果的です。 とくに近年どんどん増え続けている花粉症でお悩みの方は、まずユーカリのエッセンシャルオイルを試してみて下さい。 |
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| ・高い殺菌・抗菌作用 ・抗ウイルス作用 ・抗感染症作用 ・消炎作用 ・抗アレルギー作用 ・鎮痛作用 ・解熱作用 |
・頭をスッキリさせたいとき ・集中力を高めたいとき ・気持ちをクリアーに軽くしたいとき |
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| アロマポットなどの専用器具を使います。 ユーカリの量は少なめにします。 さわやかな香りが広がるうえお部屋を殺菌・抗菌してくれる優れものです。 風邪の予防にもなりますよ！ |
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| せき、たんなどの呼吸器系のトラブルに効果的です。 ただしぜんそくの場合は行わないで下さい。 ①蒸気が立ち上るくらいの熱いお湯を洗面器にはり、ユーカリのエッセンシャルオイルを2、3滴垂らします。 ②頭の上からタオルなどを被り、蒸気が逃げないようにして深呼吸をしながら蒸気を吸入します。 ③蒸気が出なくなったら終了です。 |
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| ・乳幼児・妊娠中の方の使用は避けて下さい。 ・ぜんそくの方は蒸気吸入法での使用は避けて下さい。 ・1,8シネオールが高濃度に含まれているので、皮膚刺激の恐れがあります。 肌の弱い方は注意して下さい。 |
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| ローズウッドは南米に自生するクスノキ科の樹木でバラに似たフローラルな香りがします。 この素晴らしい香りから木は高級家具や日用品などの材木として古くから用いられてきました。 木部から抽出されたエッセンシャルオイルはバラに似た甘くフローラルな中にウッディーでさわやかなトーンが漂う香りです。 ローズウッドのエッセンシャルオイルは落ち込んでしまった気持ちを明るく高揚させ、ムラがある気分を穏やかにしてくれます。 どんな香りのエッセンシャルオイルとも相性が良いのでブレンドして使用するのもオススメです。 また皮膚の細胞の更新を促す作用があるので乾燥肌や加齢肌のケアに効果的です。 |
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| ・頭脳明晰作用 ・殺菌作用 ・鎮静作用 ・鎮痛作用 ・デオドラント作用 ・細胞更新促進作用 ・抗うつ作用 ・排便を促す作用 ・催淫作用 |
・落ち込んでしまったとき ・気分を高揚させたいとき ・気分にムラがあるとき |
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| ローズウッドは乾燥肌・加齢肌のケアにオススメのエッセンシャルオイルです。 下記のレシピで入浴後にゆっくりと顔をマッサージしましょう。 バラに似た香りが肌をケアしながら心も癒してくれます。 【材料】 キャリアオイル…30ml ローズウッド…2滴 ゼラニウム…2滴 ラベンダー…1滴 ローズオットー…1滴 |
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