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| 圧搾法というフレッシュな抽出方法で得られた、まるでフルーツをそのまま閉じ込めたようなとてもさわやかな香りのエッセンシャルオイルです。 アロマセラピー初心者でも親しみやすいものが多いですよ♪ |
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| オレンジ・スイートのエッセンシャルオイルはみかんの仲間、オレンジの果皮から抽出したものです。 レモンやグレープフルーツよりも甘く暖かい香りでとても人気があります。 この香りはなにかにつまずいたときや落ち込んだとき、気持ちをパアっと明るく前向きにしてくれます。 誰にでも親しみやすいおなじみの香りですので芳香浴や沐浴だけでなく、香水やクリーム、ハウスキーピングスプレーなどを自分でつくるときにもオススメです。 |
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| ・消炎作用…気管支炎、口内炎、咽頭炎など ・食欲増進作用 ・鎮静作用…神経性の下痢、胃痛など ・便秘の症状の緩和 ・肝機能の強壮 |
・リフレッシュしたいとき ・自信を取り戻したいとき ・緊張したときや不安なとき ・気持ちが混乱しているとき |
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| ストレスがたまってしまったり落ち込んでしまったら、サンダルウッドやとブレンドしてゆっくり入浴しましょう。 | |||
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| 窓やガラスの掃除に手作りのスプレーはいかがですか？手作りですから安心ですしいい香りで気分もリラックスできます。 グレープフルーツやレモンなどの他の柑橘系の香りでも代用できます。 作り方(分量100ml) ①無水エタノール20mlを容器に入れ中にエッセンシャルオイル10滴(全体量10mlにつき１滴)を入れてかき混ぜる。 ②1に精製水80mlを加える ③さらによく混ぜてできあがり！ |
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| 光毒性があるので皮膚に直接使用したあとすぐ外に出て紫外線を浴びると皮膚刺激を起こす可能性があります。 肌に直接したあと12時間以内に直射日光を浴びないようにして下さい。 |
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| グレープフルーツのエッセンシャルオイルは甘くみずみずしい中にも苦味があるさわやかな香りです。 このフレッシュな香りは落ち込んだ気分を高揚させ、前向きで明るい気持ちにさせてくれます。 また摂食障害の心理的原因を穏やかに解きほぐしてくれることや、利尿作用や体内の水分滞留の解消に効果があることからダイエットの強い味方として近年注目されています。 |
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| ・抗菌作用 ・食欲減退作用 ・浄化・解毒作用 ・抗うつ作用 ・消化促進作用 ・強肝作用 ・鎮痛作用 |
・リフレッシュしたいとき ・生きる意欲を見つけたいとき ・落ち込んだとき ・コンプレックスを抱えているとき |
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| 食欲減退作用のあるグレープフルーツとデトックス効果のあるジュニパーを部屋に香らせて手軽にダイエットに取り入れましょう。 嗅覚から体に働きかけると同時に、ダイエットによるストレスも取り除いてくれます。 グレープフルーツ…3滴 ジュニパー…3滴 |
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| 上記の芳香浴と合わせてしっかりと体の気になるところを下記のレシピでトリートメントすることをオススメします。 特に入浴後に行えば血行が良くなり代謝がアップするのでさらに効果的です。 余分なお肉をつまみセルライトつぶすようにしっかりともみほぐしましょう。 ジュニパーの代わりに血行促進作用のあるローズマリーと組み合わせても効果的です。 キャリアオイル…30ml グレープフルーツ…3滴 ジュニパー…3滴 |
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| 光毒性があるので皮膚に直接使用したあとすぐ外に出て紫外線を浴びると皮膚刺激を起こす可能性があります。 肌に直接したあと12時間以内に直射日光を浴びないようにして下さい。 |
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| ベルガモットはリフレッシュ感のある柑橘系の香りで、紅茶のアールグレイの香り付けに使われることでも有名です。 オレンジスイートやレモンにも似ていますが、ベルガモットにはフローラルなトーンが含まれておりより優しく温かみがあるのが特徴です。 リフレッシュ作用により落ち込んだ気分を高揚させ、心身の疲労およびそれに伴う食欲不振を改善してくれます。 またリラックス作用も兼ね備えているので、不安やうつ、それに伴う不眠などの緩和に役立ちます。 他にもスキンケア、特に脂性肌のお手入れなどにも人気があります。 |
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| ・リフレッシュ作用 ・鎮静作用 ・消炎作用 ・強壮作用…呼吸器系、消化器系 ・食欲減退作用 ・殺菌作用 |
・怒りを感じ、興奮しているとき ・自分のリズムを取り戻したいとき ・落ち込んだとき ・不安なとき |
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| 落ち込んだ気分を高揚させリフレッシュしたい時や不安な気持ちや興奮を鎮めリラックスしたい時にベルガモットのエッセンシャルオイルは効果を発揮してくれます。 どんなエッセンシャルオイルとも相性が良いので、下記のレシピの他にも色々ブレンドしてみて自分だけのお気に入りの香りを見つけてみましょう。 【リラックス】 ベルガモット…4滴 ラベンダー・ローズウッド・ゼラニウムのいずれか…2滴 【リフレッシュ】 ベルガモット…4滴 ティートリー・ローズマリー・イランイランのいずれか…2滴 |
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| 光毒性があるので皮膚に直接使用したあとすぐ外に出て紫外線を浴びると皮膚刺激を起こす可能性があります。 肌に直接したあと12時間以内に直射日光を浴びないようにして下さい。 |
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| メリッサは『レモンバーム』という別名をもつハーブで、エッセンシャルオイルはフローラル調のトーンを含んだレモンのようなみずみずしい香りです。 メリッサという名前はギリシャ語で『ミツバチ』を意味し、ミツバチがレモンバームの花を大変好んだためこの名前が付けられたといわれています。 ハーブは繁殖力旺盛で育てやすく比較的安価で手に入りますが、エッセンシャルオイルはたいへん希少で数あるエッセンシャルオイルの中でももっとも高価なもののひとつです。 そのためキャリアオイルで薄めたものや他の柑橘系のエッセンシャルオイルと混ぜたものが頻繁に流通しているため購入の際は注意が必要です。 メリッサは古代から心臓の薬として重宝されてきました。 エッセンシャルオイルにも循環器系に対する強壮作用があり、動悸や高血圧などのトラブルに効果的です。 また鎮静作用と気分を明るく高揚させる作用の両方を持ち合わせており、精神的ショックやストレス、うつに働きかけ心のバランスを整えてくれます。 |
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| ・消化促進作用 ・鎮痛・鎮静作用 ・抗炎症作用 ・抗うつ作用 ・強壮作用…循環器系 ・生理を起こさせる作用 ・吐き気を抑える作用 ・血圧を下げる作用 ・アレルギー性の症状の改善…皮膚・呼吸器系 |
・ストレスが溜まっているとき ・自分らしさを取り戻したいとき ・リラックスしたいとき |
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| 湯船にエッセンシャルオイルを垂らしてお風呂に入る沐浴はエッセンシャルオイルの効能を手軽に取り入れることが出来る方法のひとつです。 リラックスしたい時はぬるめのお湯で長めの半身浴、体を目覚めさせたいときは熱めのお湯で短めの全身浴がオススメです。 メリッサはクセのない柑橘系の香りなので、どんなエッセンシャルオイルとブレンドしても相性が良いオイルです。 リラックスしたいときはラベンダー・カモミール・ゼラニウム、気分を明るく高揚させたい時は他の柑橘系のエッセンシャルオイル・ローズ・イランイランなどのエッセンシャルオイルとのブレンドがオススメです。 ご自身のその時の気分に合ったブレンドを色々試してみて下さい。 |
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| ・妊娠中の使用は避けて下さい。 ・まれに皮膚刺激を起こすことがありますのでご使用の際は1％の濃度を上限とし、それ以下の低濃度から始めて下さい。 |
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| 強烈な酸っぱさでおなじみのレモンは樹の高さが高いもので7、8メートルに及ぶ常緑高木です。 食品を始め洗剤や芳香剤などさまざまなものに加工され広く親しまれています。 あの酸っぱさを思い起こさせるフレッシュな香りはリフレッシュ効果が高く、気分転換をしたいときや精神的な疲れを癒したいときにオススメです。 またグレープフルーツ同様食欲減退作用があり、匂いを嗅ぐだけでダイエット効果があるとして注目を浴びています。 |
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| ・殺菌・消毒・消毒効果 ・デオドランド効果 ・食欲を抑える ・消化促進作用 ・利尿作用 ・鎮痛作用 ・吐き気を抑える ・収れん作用 |
・リフレッシュしたいとき ・自信を取り戻したいとき ・緊張したときや不安なとき ・気持ちが混乱しているとき |
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| 最近グレープフルーツの香りを嗅ぐだけで痩せる!ということが話題になっていますよね。 グレープフルーツやレモンの香りには食欲減退作用があるからです。 これを芳香浴に利用してみてはいかがですか？ さわやかな香りでダイエットによるストレスも癒されますよ。 グレープフルーツ…4滴 レモン…2滴 |
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| 飲みすぎた翌日の胃のムカつきや吐き気にぜひ♪ レモンまたはグレープフルーツ…4滴 ペパーミント…2滴 |
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| 光毒性があるので皮膚に直接使用したあとすぐ外に出て紫外線を浴びると皮膚刺激を起こす可能性があります。 肌に直接したあと12時間以内に直射日光を浴びないようにして下さい。 |
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| レモングラスは名前の通りレモンのような甘いすがすしい香りがしますが、ミカン科の果実ではなくイネ科の植物で光毒性もありません。 レモンの香りに似ていますが、レモンよりも強くシャープでハーブ調の香りと甘さを含んでいるのが特徴です。 レモングラスの香りには心を元気づけてくれる働きがあり、ストレス解消や食欲増進に役立ちます。 また筋肉の炎症や痛みを緩和してくれるので、スポーツを後の疲労回復や肩こりなどにも役立ちます。 さらに虫除け効果もあるので夏場などにぜひ役立てたいエッセンシャルオイルです。 |
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| ・消炎作用 ・デオドランド効果 ・食欲増進作用 ・利尿作用 ・抗うつ作用 ・虫除け効果 ・強壮作用…消化器系・肝臓 ・浄化・解毒作用 |
・ストレスを感じているとき ・緊張や不安でこわばっているとき ・冷静さを取り戻したいとき |
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| 虫除け効果のあるエッセンシャルオイルを使用して天然の虫除けスプレーを作りましょう！ 下記の材料を混ぜるだけで簡単に作ることができますし、精製水と無水エタノールがベースですのでさらっとした使用感です。 <材料> ・精製水…50ml ・無水エタノール…5ml ・レモングラス…1滴 ・ユーカリ…2滴 ・ゼラニウム…1滴 |
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| まれに皮膚刺激を起こすことがありますのでご使用の際は1％の濃度を上限とし、それ以下の低濃度から始めて下さい。 | |||
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