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クレイセラピーとはクレイと呼ばれる地下の粘土層から採掘された粘土を乾燥したものを使用する癒しの手法です。 クレイにはミネラルが豊富に含まれており、体の自然治癒力を高める効果があるといわれています。 アロマセラピーと並び近年注目を集めている自然療法の1種です。 |
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| クレイとは汚染されていない河岸の地下約60mに存在する粘土層から採掘される粘土です。 クレイの主成分はミネラルで、採掘される場所のミネラル分の違いにより、ホワイト、イエロー、レッド、グリーン、ピンクなど様々な種類のクレイが存在します。 他にもケイ土、鉄、酵素、マグネシウム、カルシウム、亜鉛などの成分が含まれています。 クレイには体内の有害物質や異物、老廃物などを吸着して体外へ排出し、体の自然治癒力を高めてくれる効果があります。 また採掘した後に太陽のもとで自然乾燥させることによりミネラル分が活性化し、効果がさらに高まるといわれています。 クレイはまさに大地と太陽が生み出した自然からの贈り物です。 |
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| クレイセラピーとはクレイを用いた自然療法のことで、古くから傷を癒すものとして中国やエジプト、中南米などで利用されてきました。 現在ではヨーロッパを中心にパックや湿布、バスなど様々な形で生活の一部として親しまれています。 クレイセラピーが盛んなヨーロッパでは、クレイのもつ有害物質を吸着して体外へ除去する効果を利用してクレイを内服している人も珍しくないようです。 日本でも近年クレイパックを用いたエステやスパが広まり、クレイもインターネットショップなどで手に入るようになりました。 またクレイセラピーはアロマセラピーやハーブティーなどととても相性が良く、エッセンシャルオイルやハーブティーと組み合わせることにより相乗効果が期待できます。 アロマセラピーやハーブティーなどの植物の恵みだけでなく大地の恵み、クレイの力をぜひ試してみて下さい。 |
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| クレイを使用するにあたりいくつかの注意点があります。 クレイセラピーを始める際はまずクレイの使い方や注意書きをよく読み、それを必ず守ってください。 クレイセラピーは治療行為ではありません。 病気の方や何らかの重い症状がある方は専門の医師に相談してください。 |
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| 粒子が細かく最も作用が穏やかなクレイです。 すべての肌質に適していて、初心者や敏感肌の方にもオススメです。 |
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| 粒子が非常に細かく硫黄成分が豊富なクレイです。 代謝を活性化させる作用があり、シミなどのトラブル肌や日焼け後のケアが必要な肌に適しています。 |
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| 粒子が粗く、ミネラル分が豊富で吸着力に優れ、最も作用が強いクレイです。 ニキビ肌や脂性肌に適しています。 日本ではフランスのモリロン山から産出される『モンモリオナイト』というクレイがグリーンクレイの代名詞となっています。 |
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| ホワイトクレイとレッドクレイを混合してつくられたクレイです。 比較的マイルドな使用感で、すべての肌質に適しています。 皮膚に弾力を与え、たるみを引き締める効果があるので顔だけでなくバストケアなどにも用いられます。 |
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| 粒子が細かく、鉄分や油分を豊富に含むクレイです。 穏やかな収れん作用があり、加齢肌や水分が不足して乾燥気味の肌に適しています。 |
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いよいよクレイセラピースタート！クレイセラピーの基本の実践法です。 |
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| 主にスキンケア用としてクレイを顔にパックする方法です。 クレイが顔の汚れや過剰な脂分を取り除き、血行を促進してくれます。 まず適量のクレイに水を加え、マヨネーズくらいの硬さのクレイペーストを作ります。 洗顔後の肌にクレイペーストを塗布し、完全に乾く手前で水かお湯で洗い流します。 クレイパック後の洗顔は必要ありません。 クレイと水だけでは少し刺激が強すぎるという場合は、ホホバオイルなどのキャリアオイル(植物油)やヨーグルト、はちみつなどを少量加えてください。 これらを加えることにより使用感がマイルドになりクレイの乾燥速度が遅くなります。 水の代わりにフローラルウォーターやハーブティーを使用したり、お好みのエッセンシャルオイルを1～2滴加えると香りも楽しめますし効果もアップします。 お好みに合わせて色々な組み合わせを試してみて下さい。 クレイペーストを塗布してしばらく経つと乾燥の早い部分といつまで経っても乾かない部分が出てくることがあります。 このクレイの乾燥の遅い部分には何らかの不調があるといわれています。 これを利用して定期的に顔だけでなく全身にクレイパックをして自分の体調等のチェックの参考にしてみてはいかがでしょうか？ |
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| クレイペーストを湿布として使用する方法です。 やけどの応急手当やねんざ、頭痛、関節痛、腰痛などに効果を発揮します。 まず適量のクレイに水を加え、マヨネーズくらいの硬さのクレイペーストを作ります。 ガーゼなどの布にクレイペーストを厚さ2～3cmになる位まで塗り、クレイ側を患部に当てます。 湿布を包帯等で固定し、クレイが完全に乾く手前で湿布を外して水かお湯で洗い流します。 |
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| 粒子が細かく作用が穏やかなホワイトクレイはボディーパウダーとしてお使いいただけます。 赤ちゃんのおむつかぶれ防止用のベビーパウダーとしてもオススメです。 ホワイトクレイをコットンなどに取り体にはたきます。 デオドラント効果や消臭効果のあるエッセンシャルオイルを1～2滴加えれば、香りも楽しめるオリジナルデオドラントパウダーを簡単に作ることができます。 |
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| 入浴の際にクレイを使用する方法です。 クレイの成分が血行を良くし発汗を促してくれるので、筋肉痛や生理痛、ねんざ、冷えなどに効果的です。 大さじ3杯のクレイをお湯に溶かして普段通り入浴します。 お好みでエッセンシャルオイルやキャリアオイル(植物油)、天然塩などを加えるのもオススメです。 |
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